Compreensão inicial
Você apresenta sua história, objetivos e principais dificuldades. Jéssica faz perguntas complementares e explica o que identificou.
Para pacientes
Acompanhamento nutricional online para mudar hábitos sem viver em função de dietas
Um processo individualizado para compreender o que mantém suas dificuldades e construir estratégias que funcionem na vida real.
Como Jéssica trabalha
O tratamento começa pela compreensão do seu caso
A maior parte das pessoas que procura Jéssica já conhece muitas regras sobre alimentação. O problema aparece na hora de transformar esse conhecimento em decisões possíveis durante semanas cansativas, viagens, mudanças de rotina, ansiedade ou falta de tempo.
Por isso, o acompanhamento não parte de um cardápio padronizado. Jéssica organiza a história, os objetivos e os fatores que influenciam o comportamento alimentar para propor um tratamento compatível com a realidade de cada pessoa.
O formato costuma ter três, seis ou oito encontros. A duração é definida depois da conversa inicial, sem prolongar o processo sem necessidade e sem prometer resolver em poucos encontros aquilo que exige tempo.
Para quem faz sentido
Este acompanhamento pode fazer sentido para quem
01
emagrece e recupera o peso depois de algum tempo
02
sabe o que deveria fazer, mas não consegue manter
03
come por ansiedade, estresse, cansaço ou automatismo
04
vive recomeçando dietas e se culpando quando a rotina muda
05
usa canetas emagrecedoras e quer cuidar da alimentação e da manutenção dos resultados
06
percebe que TDAH, autismo, ansiedade, depressão ou medicações interferem na alimentação
07
procura acompanhamento e não apenas uma consulta isolada
Etapas 1 2 3 4 5
Como o acompanhamento é organizado
Proposta individualizada
O formato de três, seis, oito encontros ou outro arranjo é indicado de acordo com o caso.
Tratamento em camadas
As prioridades são trabalhadas sem tentar mudar tudo ao mesmo tempo. Estratégias alimentares e comportamentais são ajustadas ao longo dos encontros.
Suporte entre encontros
O WhatsApp pode ser usado para dúvidas e situações que precisem ser discutidas durante o processo.
Reavaliação
Ao final do período contratado, o caso pode receber alta, passar para manutenção ou continuar por um novo ciclo.
Trajetória
Uma abordagem construída ao longo de mais de 12 anos
A formação e a experiência ajudam a organizar um cuidado que integra alimentação, comportamento e contexto.
- Nutricionista formada pela Universidade Federal da Bahia
- CRN 5-6779
- Mestranda em Psicologia
- Autora do livro Dietas Engordam
- Criadora da FNCA e do podcast Não Era Pra Tanto
Perguntas comuns
Dúvidas frequentes
Como sei qual formato é indicado para mim?
O número de encontros é definido depois da compreensão inicial do caso. Três encontros podem atender questões pontuais. Seis são comuns quando existem padrões que precisam ser trabalhados ao longo do tempo. Casos mais complexos podem receber oito encontros ou outra proposta.
O atendimento online funciona como?
Os encontros acontecem por vídeo, normalmente pelo Zoom. A maioria começa com frequência quinzenal. O horário é combinado para caber na rotina e o link é enviado no dia do encontro.
Vou receber um plano alimentar?
Estratégias alimentares podem fazer parte do tratamento, mas o acompanhamento não se limita a um cardápio. O foco é compreender os fatores que mantêm o problema e desenvolver habilidades que possam ser usadas fora de uma rotina perfeita.
Quanto custa?
Os valores não são publicados porque a proposta depende do formato indicado. Depois de compreender seu caso, Jéssica apresenta a recomendação e as formas de pagamento.
Existe garantia de emagrecimento?
Não. Resultados dependem de condições individuais, saúde, adesão, contexto e tempo. O acompanhamento organiza um processo baseado em avaliação, estratégia e participação ativa, sem promessas de resultado.
Próximo passo
Apresente seu caso e entenda qual tratamento pode fazer sentido
O primeiro contato é pelo WhatsApp. Você pode contar brevemente o que está vivendo e Jéssica orienta os próximos passos.