Emoções e alimentação
Como ansiedade, estresse, culpa, recompensa e história de vida podem influenciar o comportamento alimentar.
Conteúdo autoral
Não Era Pra Tanto
Um podcast para discutir com tempo e contexto assuntos que perdem sentido quando são reduzidos a uma dica rápida.
Por que existe
Profundidade sem transformar ciência em linguagem inacessível
O podcast nasceu do desconforto de Jéssica com a necessidade de simplificar excessivamente comportamento humano, alimentação e emagrecimento para caber em formatos curtos.
Os episódios funcionam como uma extensão da prática clínica e das mentorias: histórias, analogias, casos preservados, neurociência, fisiologia e referências da Psicologia aplicadas dentro da Nutrição.
Temas
Assuntos que atravessam pacientes e nutricionistas
Emagrecimento além do óbvio
Hábitos, efeito sanfona, estética, saúde, custo comportamental e manutenção de resultados.
Saúde mental e neurodivergências
TDAH, autismo, transtornos mentais, medicações e seus impactos na alimentação.
Canetas emagrecedoras
O que o medicamento pode facilitar e o que continua exigindo cuidado nutricional e comportamental.
Prática clínica
Raciocínio, hipóteses, tratamento, adesão e comunicação para nutricionistas.
Ciência aplicada
Explicações acessíveis sem retirar a complexidade necessária para compreender o tema.
Disponibilidade
Produzido em temporadas
O podcast é organizado em temporadas para que cada conjunto de episódios possa ser ouvido com contexto e retomado ao longo do tempo.
Cada temporada aproxima ciência e vida real, com reflexões que ajudam pacientes e nutricionistas a reconhecer padrões, questionar respostas prontas e compreender melhor o comportamento humano.
Próximo passo
Conheceu a forma de pensar da Jéssica pelo podcast?
O acompanhamento e as mentorias transformam esse repertório em um processo individualizado.