“Eu sei o que deveria fazer”
Você conhece o básico sobre alimentação, mas não consegue repetir as escolhas quando a rotina aperta.
Nutrição clínica e comportamento alimentar
Saber o que fazer nem sempre é suficiente para conseguir fazer.
Jéssica Ribeiro ajuda pessoas a compreenderem o que mantém suas dificuldades com alimentação e emagrecimento para construir estratégias individualizadas, compatíveis com a vida real.
+12 anos
de atuação clínica e mais de 1.000 nutricionistas formadas
Talvez você se reconheça 01 02 03
Quando informação não vira mudança na rotina
“Eu emagreço e engordo de novo”
Planos funcionam por um período, mas os resultados desaparecem quando a restrição termina.
“Parece que a comida manda em mim”
Ansiedade, estresse, cansaço, recompensa ou automatismo ocupam mais espaço do que você gostaria.
Acompanhamento individualizado
O comportamento precisa ser compreendido no contexto em que foi construído
Duas pessoas podem comer doces todos os dias e precisar de tratamentos diferentes. Para uma, o doce pode ser hábito. Para outra, alívio, recompensa, pausa ou resposta a uma rotina sem espaço para descanso.
O acompanhamento organiza essas informações, define prioridades e combina estratégias nutricionais e comportamentais sem tentar mudar tudo ao mesmo tempo.
Como funciona o acompanhamento Dois caminhos Para pacientes Para nutricionistas
Atendimento para pacientes e desenvolvimento para nutricionistas
Acompanhamento nutricional
Tratamento online para emagrecimento, comportamento alimentar, efeito sanfona, comer emocional e mudança de hábitos.
Conhecer o acompanhamentoMentorias individuais
Comunicação, posicionamento, raciocínio clínico, supervisão de casos e metodologia FNCA.
Ver mentorias Para nutricionistas Comunicação Clínica Formação
Três propostas para desafios diferentes
Mentoria Clareou
Organize público, mensagem, posicionamento, linha editorial e próximos passos.
R$ 1.597investimento
Ver a Clareou Mentoria Visão
Supervisão de casos, hipóteses, prioridades, estrutura do tratamento e comunicação com pacientes.
R$ 2.397investimento
Ver a Visão FNCA Mentoria Individual
Conteúdo completo da formação, três encontros individuais e três meses de suporte.
R$ 4.297investimento
Conhecer a FNCA UFBAformação em Nutrição
CRN 5-6779registro profissional
+12 anosde atuação clínica
+1.000nutricionistas formadas
Quem é Jéssica Ribeiro
Nutricionista, autora, mentora e mestranda em Psicologia
Formada pela Universidade Federal da Bahia, Jéssica atua há mais de 12 anos e desenvolveu uma abordagem que relaciona Nutrição, comportamento, fisiologia e neurociência dentro do escopo nutricional.
É autora do livro Dietas Engordam, criadora da FNCA e apresentadora do podcast Não Era Pra Tanto.
Conhecer a trajetória Experiências de pacientes
O que muda quando o atendimento considera a pessoa inteira
“Há um cuidado muito atento e preciso para além da nutrição convencional. Me senti acolhida e cuidada, com um acompanhamento específico para minhas necessidades.”
Sandra, 42 anos
“Eu emagreci o que eu queria e até um pouco mais, sem deixar de comer o que gosto.”
Thayse, 41 anos
Podcast
Não Era Pra Tanto
Um espaço para temas que não cabem em dicas rápidas: emoções, comportamento, emagrecimento, saúde mental, canetas emagrecedoras e prática clínica.
Os episódios ajudam pacientes e nutricionistas a conhecerem como Jéssica organiza problemas complexos e transforma ciência em explicações acessíveis.
Conhecer o podcast Conteúdos recentes 
Artigos para entender melhor o problema antes de buscar mais uma solução
Ozempic, Mounjaro e canetas emagrecedoras: o que ninguém explica sobre o tratamento
O medicamento pode facilitar o emagrecimento, mas alimentação, massa muscular, sintomas, comportamento e manutenção continuam exigindo cuidado.
Ler artigo Como sair do plano de saúde e construir atendimentos particulares na Nutrição
A transição depende de posicionamento, proposta de tratamento, comunicação e capacidade de mostrar por que o paciente escolheria aquela nutricionista.
Ler artigo Tenho um diagnóstico psiquiátrico. Como isso interfere no meu emagrecimento?
Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, medicações e neurodivergências podem alterar energia, organização, fome e construção de hábitos.
Ler artigo Atendimento online
Brasil e exterior
Jéssica atende online pessoas de diferentes regiões do Brasil e brasileiros que vivem no exterior. O acompanhamento considera rotina, cultura alimentar, fuso e disponibilidade de cada pessoa.
Perguntas comuns
Dúvidas frequentes
Como funciona o primeiro contato?
Você chama Jéssica no WhatsApp e apresenta brevemente sua história, objetivos e dificuldades. Ela pode fazer perguntas complementares antes de explicar o formato de acompanhamento mais adequado.
O atendimento é online?
Sim. Os encontros acontecem por vídeo, normalmente pelo Zoom. Jéssica atende pessoas em diferentes regiões do Brasil e também brasileiros e falantes de português no exterior, conforme disponibilidade e condições profissionais.
Jéssica trabalha com consulta avulsa?
O serviço principal é um acompanhamento, geralmente com três, seis ou oito encontros. Consultas isoladas são exceções para demandas pontuais e bem delimitadas.
Os valores aparecem no site?
Os valores do acompanhamento para pacientes são apresentados depois da compreensão inicial do caso. Os valores das mentorias para nutricionistas aparecem nas páginas específicas e são confirmados antes da contratação.
O trabalho substitui psicoterapia ou acompanhamento médico?
Não. Jéssica atua exclusivamente como nutricionista. Quando uma demanda exige psicólogo, psiquiatra, endocrinologista ou outro profissional, o cuidado pode ser realizado em conjunto, respeitando o escopo de cada profissão.
Próximo passo
Quer entender qual acompanhamento faz sentido para o seu caso?
Conte brevemente o que você está vivendo. A conversa inicial ajuda Jéssica a compreender sua situação e explicar o formato mais adequado.